Fünfmal am Tag – so gehst Du achtsam durchs Leben

Ein früher Morgen im November. Die Sonne schien hell und es war kein bisschen kalt, einfach nur frisch. Wunderbar. Fand unsere Gastautorin Michèle Halder – und schreibt darüber, wie Du ganz einfach achtsam sein kannst. Ich bin auf mein Rad gestiegen und in Richtung Dorfbäcker gefahren. Viele Leute waren schon nebst Kind und Kegel unterwegs,…

all in one project

Achtsamkeit & Mitgefühl – lernen die Welt zu verändern

Ohfamoos-Gastautorin Silvia Schanze lernte 2016 Paloma Sainz, die spanische Autorin und Gründerin der Stiftung „All One Project“ kennen. Seitdem ist sie fasziniert von ihren Ideen und Visionen. Paloma Sainz bringt Menschen zusammen, stellt eine Verbindung her; sie lebt was sie sagt und hat Großes vor. Im Interview erfährt Silvia von einer ganz besonderen Konferenz. Wenn…

Joy is a decision oder: Lebe jetzt!

Als wir im Sommer 2013, es ist schon stockdunkel, im griechischen Hotel Likithos ankommen, nimmt sich Reiseleiterin Connie Boeker unserer an. Drei Jahre später treffe ich sie zufällig wieder – jetzt gibt sie mir, in einem Hotel auf Kreta, eine wunderbare Yoga-Stunde. Und erzählt mir am Strand von ihrem Leben; dem eines „bunten Vogels“, wie…

Innere Monologe – ein Kurs zu mehr Selbstliebe

Nächstes Jahr kenne ich die Journalistin Angela Gatterburg 30 Jahre lang. Krass. Eine Freundin, die wunderbar schreibt und immer wieder Geschichten ausgräbt, die mich interessieren. Ganz aktuell in der neuen Spiegel-Wissen Ausgabe zum Thema Kommunikation, die ich sehr empfehlen möchte. Und besonders eben Angelas Artikel über ein neues Training, das mehr Selbstmitgefühl und Freundlichkeit vermittelt.…